5月17日是第18个世界高血压日，今年主题为“精准测量，**控制，健康长寿”。为认真贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》有关要求，积极响应市卫健委号召，推进高血压防治工作，提高全民对血压的关注，指导群众做好自我血压监测与管理，切实提高高血压的知晓率、治疗率和控制率。5月17日上午，商丘市中医院脑病一科（高血压科）在门诊楼一楼开展了“世界高血压日”义诊活动。
活动现场设立义诊台，医护人员为前来咨询人员提供免费测量血压、耳穴压豆降压、稳压茶、降脂茶，健康咨询等服务，并根据测出血压情况给予健康指导，提倡高血压患者低盐低脂的健康饮食方式，提高大家防控高血压等慢性病的意识，并向来往患者和家属发放高血压宣传单及相关宣教资料，讲解引起高血压的原因、高血压的危害及高血压防治等相关健康知识。
根据疫情防控要求，活动中，前来的市民排队进行测量血压、健康咨询。
随着社会生活节奏不断加快，高血压人群正在逐渐年轻化，高血压数量也逐渐增加，但高血压控制率仍处于较低水平，对于如何预防高血压，商丘市中医院脑病一科（高血压科）陈辉主任表示，做好以下几点可**预防和控制高血压：
一、预防高血压，从每一天做起：限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平。限制钠盐的摄入：钠盐摄入过多，高血压的风险增加，长期限盐可延缓血压随年龄增长而上升的速度。我国平均食盐摄入量超过9g/日，世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5g/日。戒烟：吸烟可增加心脑血管病风险,建议戒烟。戒酒：大量饮酒使血压升高，不饮酒对健康最有益。推荐高血压患者不饮酒，目前在饮酒的高血压患者，建议戒酒。如暂时无法完全戒酒,应尽可能减少饮酒量。二、血压超过140/90(mmHg)要关注：1.未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压超过140/90mmHg,可诊断为高血压。2.血压超过130/80mmHg以上即应引起关注，随着血压的升高，可能带来心脑肾的危害。保持心理平衡：长期精神紧张或焦虑、抑郁状态可增加高血压的患病风险。应保持积极乐观的心态，避免负面情绪。必要时积极接受心理干预。1.高血压最主要的危害是导致心脑肾等重要脏器的损害，甚至危及生命，因此应积极治疗，控制血压。治疗策略包括健康生活方式和药物治疗；2.所有患者坚持健康生活方式。健康生活方式干预可**降低血压或直接降低心脑血管病发生风险(健康生活方式六部曲：限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平)；3.单纯生活方式干预无法达标的高血压患者，应接受降压药物治疗。1.高血压患者应坚持长期服药，鼓励选择每天需服用1次的长效降压药物，以确保平稳降压。2.血压达标标准：一般高血压患者，血压降至140/90mmHg以下，合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者,如能耐受,应降至130/80mmHg以下；年龄在65-79岁的患者血压降至150/90mmHg以下，如能耐受，可进一步降至140/90mmHg以下;80岁及以上患者降至150/90mmHg以下。 商丘市中医院脑病一科（高血压科），是商丘**通过国家高血压达标中心认证单位之一，同时是河南省高血压达标中心联盟成员单位。科室积极配合省高血压防治中心，促进专家间的学术交流和临床诊疗工作，开展针对高血压合并症及并发症的专科体检，对高血压患者开展更科学更专业的专科疾病管理，积极开展义诊活动，加强对高血压患者的健康教育，并对患者进行健康体检、疾病档案管理，促进高血压患者的健康意识及自我管理，对我市高血压防治工作产生积极的推动作用，也为其他慢性病医防结合的探索提供经验。
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