“这八段锦看着简单，练起来还真有讲究，跟着医生学了几招，感觉浑身都舒展了！”7月11日晚，商丘市日月湖景区好人文化广场上，刚跟着医护人员学完养生功法的市民李勇笑着说道。当晚，商丘市“百市千县”中医药文化惠民活动之中医药文化夜市在此热闹开场，一场集文化展示、健康服务、互动体验于一体的中医药盛宴，让市民近距离感受到了中医药的独特魅力。

   本次活动以“精彩中医药，健康惠万家”为主题，由商丘市卫生健康委员会主办，商丘市中医院承办，商丘市城乡一体化示范区管理委员会、商丘市日月湖景区发展服务中心等多家单位协办。活动现场人头攒动，六大特色区域各有亮点，吸引了众多市民驻足参与。

   在中医药文化展示区及伊尹中医药文化专题展示区，一幅幅图文并茂的展板系统讲述着中医药的发展历程。“原来咱们商丘的伊尹和中医药还有这么深的渊源，听了讲解真是长知识了！”带着孩子来逛夜市的张凯一边看展板，一边和孩子分享学到的知识，亲子间的互动让文化传播更显生动。

   中医传统养生功法教学互动区人气尤为火爆。市中医院的医护人员现场演示八段锦，一招一式刚柔并济，不少市民跟着模仿学习。“医生不仅教动作，还讲了每个动作对身体的好处，比如这个‘两手攀足固肾腰’，能缓解腰部不适，太实用了。”市民王大爷跟着练完一套，连连称赞这种“边学边练”的方式接地气。

   “我最近总觉得睡不好，刚才向魏教授咨询了，他给我讲了几个调理的小方子，还建议我试试耳穴压豆，真是太贴心了。”在中医专家健康咨询区，刚咨询完的市民刘欣拿着记满建议的纸条说。现场，专家们耐心为市民答疑解惑，不少人早早排起了队，希望能得到专业指导。

   中医特色疗法体验区前，市民们正有序轮流体验刮痧、耳穴压豆等项目。“刚才试了耳穴压豆，医生说能帮我改善睡眠，现在耳朵上贴着，感觉心里都踏实了，眼看就能安心睡个好觉了。”体验完的赵敏笑着说。旁边的***文化科普区，中药专家正细致讲解常见药材的辨别方法：“这个是金银花，那个是菊花，夏天泡茶喝能清热解暑。”市民们听得认真，不时拿出手机拍照记录，生怕错过实用知识。

   中医药产品展示区里，中药制剂、膏方、养生茶饮等整齐摆放，工作人员围绕功效进行细致讲解，不少市民驻足咨询，希望能找到适合自家的养生好物。

   此次中医药文化夜市通过沉浸式体验和互动交流，让中医药文化真正走进了寻常百姓家。正如市民们所说：“这样的活动太有意义了，不仅能学到健康知识，还能亲身体验中医技法！”

来源：河南日报商丘分社