10月15日下午
商丘市中医院
副主任医师魏绍山
做客FM890《中医养生堂》
为大家介绍普及科学的中医养生之道
魏绍山，商丘市中医院骨伤科副主任，副主任医师，商丘市十大优秀青年，商丘市五一劳动奖章获得者，商丘市中医药学会理事，商丘市中医院中青年拔尖人才，精于脊柱及四肢骨折脱位的手法、手术治疗，熟练各种微创治疗，对本科椎间盘阶梯治疗有较为深刻的理解及研究，对老年性骨科疾病的治疗经验独到，并对于骨与软组织肿瘤有较深入研究。发表***学术论文20**。随着社会老龄化加剧，
骨质疏松症已在中老年人群中逐渐普遍存在，
也引起公众对预防骨质疏松的广泛关注
骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，以发生骨折为特征的全身性骨病，现已成为困扰老年人群的主要疾病，其发病率已经跃居老年疾病第三位，仅次于糖尿病与老年痴呆。骨质疏松症对人体健康的危害是多方面的，如经常发生不明原因的腰背疼痛或全身骨骼疼痛、身高缩短和驼背、因日常活动而发生的非暴力骨折，都有可能是因为骨质疏松症而导致的，其中危害**的还是容易发生脆性骨折。据不完全统计，与骨质疏松相关的骨折在老年人中发病率高达30%以上，特别是髋部骨折和脊椎压缩骨折最为常见，且由此导致的死亡率高达20%-25%，致残率高达50%以上，因此骨质疏松症也被称为“沉默的杀手”。而人们常说的骨质增生，其本质上也是因为骨质疏松造成关节周围骨量减少，关节下骨质反复形成“微骨折”导致骨质增生硬化。
祖国医学认为骨质疏松症属于“骨萎”范畴，其本质属于“肝肾亏虚”。中医认为，肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚导致血不荣筋，筋亏骨萎，所以“补益肝肾”为该病基本治疗原则，并通过辨证论治，针对阴虚、阳虚、气虚、血虚等证，加减不同药物进行整体治疗。骨质疏松症高危情况的快速检测
传统观念认为只有老年人才得骨质疏松症，其实这是一种片面看法。由于越来越多的年轻人养成不良生活习惯，骨质疏松症也开始年轻化，并在长期大量服用激素类药物、过度饮酒、长期吸烟、内分泌失调、高龄、低体重等人群中发病率颇高。此外，营养失衡、缺乏运动、缺乏光照等原因对于年轻人来讲同样是骨质疏松的危险因素。一份由国际骨质疏松症基金会（IOF）提供的关于骨质疏松症风险的一分钟测试题，来帮助您进行骨质疏松症高危情况的快速检测：1.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？
4.您经常过度饮酒吗？（每天饮酒
2 次，或一周中只有 1－2 天不饮酒？7.父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况？9.您是否曾经有过连续
12 个月以上没有月经（除了怀孕期间）？10.男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状？以上问题任何一项回答为“是”者，则为高危人群，应当尽早到骨质疏松专科门诊就诊，并进行正规的骨质疏松检测，做到早诊断、早预防、早治疗。值得注意的是，骨质疏松症的预防和治疗不只是简单的“补补钙，晒晒暖”，而是包含着基础措施、药物干预及康复治疗等一系列完整的治疗体系。对于骨质疏松的高危人群，需要通过“高钙低盐饮食，适当户外活动，慎用烟酒激素，加强自身保护”等措施打好提前量，并定期去医院做骨密度的测试。当出现骨质疏松症状时，及时进行药物干预，积极抗骨质疏松治疗，并根据个体化差异，选择适合自己的康复方式，提高骨密度，预防跌倒。
来源：新闻890
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