一、基础认知篇

1. Q：什么是糖尿病？ 

A：糖尿病是因胰岛素分泌不足或利用障碍导致的慢性代谢病，特征为血糖异常升高。分为1型（胰岛素**缺乏）、2型（胰岛素抵抗为主）、妊娠糖尿病等类型。  

2. Q：确诊糖尿病的标准是什么？ 

A：符合任一条件即可诊断：  

- 空腹血糖 ≥7.0mmol/L  

- 餐后2小时血糖 ≥11.1mmol/L  

- 糖化血红蛋白（HbA1c）≥6.5%。  

3. Q："三多一少"症状指什么？ 

A：典型症状包括：  

- 多饮（异常口渴）  

- 多尿（频繁排尿，尤其夜间）  

- 多食（饥饿感增强）  

- 体重减少（无原因消瘦）。  

但是很多人是

二、危害警示篇

4. Q：糖尿病有哪些急性并发症？ 

A：需紧急救治的并发症：  

- 酮症酸中毒（呼吸深快、意识模糊）  

- 高渗性昏迷（严重脱水、抽搐）  

- 严重低血糖（心悸、昏迷）。  

5. Q：长期高血糖如何损害身体？ 

A：主要慢性并发症包括：    

- 心脑血管：心梗、中风风险增2-4倍  

- 肾脏：糖尿病肾病→尿毒症

- 眼睛：视网膜病变致失明（成人首位致盲原因）  

- 四肢：神经病变引发麻木、糖尿病足截肢风险高15倍。  

三、高危人群与预防篇

6. Q：哪些人是糖尿病高危人群？  

A：具备以下任一特征者需定期筛查：  

- 超重/肥胖（尤其腹型肥胖）  

- 高血压、血脂异常  

- 直系亲属有糖尿病史  

- 曾有妊娠糖尿病或生育巨大儿（≥4kg）。  

7. Q：如何预防糖尿病？ 

A：关键措施：  

- 减重7%：超重者体重下降7%，患病风险降58%  

- 饮食调整：少精米面、多全谷物蔬菜，限糖油盐  

- 每周运动150分钟：快走、游泳等有氧运动+每周2次肌肉训练。  

四、治疗与管理篇

8. Q：确诊后如何制定治疗方案？ 

A：遵循"五驾马车"原则：  

- 教育：学习疾病知识  

- 饮食：定制个性化食谱  

- 运动：规律锻炼  

- 药物：口服药/胰岛素  

- 监测：定期查血糖、并发症。  

9. Q：常用降糖药有哪些？ 

A：目前口服常见一线药物。 

| 双胍类   | 二甲双胍   | 减少胰岛素抵抗  

| 列净类   | 达格列净  |减少肾对葡萄糖的重吸收   

10. Q：胰岛素一定要打针吗？ 

A：1型糖尿病需终身注射胰岛素。2型糖尿病出现以下情况时需启用胰岛素： 

- 口服药控糖无效  

- 急性并发症（如酮症酸中毒）  

- 手术等特殊时期。  

五、生活细节篇

11. Q：糖尿病患者能吃水果吗？ 

A：在血糖控制良好的情况下，

可以在两餐之间适量选择低糖水果，如：  

- 蓝莓（抗氧化、控血糖）  

- 樱桃（抗炎、低糖）  

- 橙子（高纤维、维C）  

避免高升糖水果，每日总量≤200克。  

12. Q：如何识别低血糖？怎样急救？ 

A：  

- 症状：心慌、手抖、冷汗、意识模糊  

- 急救：立即进食15g糖（如4片葡萄糖片/半杯果汁），15分钟后未缓解重复。 

六、特殊人群篇

13. Q：妊娠糖尿病产后会消失吗？ 

A：多数产妇血糖在分娩后恢复正常，但未来患2型糖尿病风险增加7倍！建议：  

- 产后6周复查糖耐量  

- 每年检测空腹血糖。  

七、常见误区篇

14. Q："无糖食品"可以随便吃吗？ 

A：含大量油脂、精制碳的食物即使无糖，升糖速度仍较快。

需计入每日总热量，建议选择高纤维全谷物替代。