督灸——打通您的“任督二脉”！

时间：2022-07-30 10:03:35 浏览量：279次

中医博大精深渊源流长，作为中华民族的原创医学科学，中医药学根植于中华优秀传统文化的深厚土壤，凝聚着几千年来中国人与疾病做斗争的智慧。弘扬中华国粹，传承中医药文化。

商丘广播电视台，商丘市中医院联合打造大型音视频直播栏目《中医养生堂》每周三、周五14:30分，特别邀请商丘市中医院名医做客890综合广播直播间。

7月21日下午

商丘市中医院

副主任护师张莹

做客FM890《中医养生堂》

为大家介绍普及科学的中医养生之道

快戳视频学习一起来学习一下吧~

专家简介

张莹

副主任护师

毕业于郑州大学，中医高级调理师、刮痧师、灸疗师、小儿推拿师、从医40年，先后在广东省中医院、成都中医院、上海龙华中医院、江苏省中医院、河南省中医药大学一附院、河南省中医院进修，擅长中医护理技术及中医特色治疗技术（中医外治法），现任中华中医药学会护理分会委员，先后获得“河南省中医护理标兵”、“商丘市第一届十佳护理管理者”等称号。

890健康小学堂

任督灸的作用

任督灸的治病作用是多方面的，它涵括了经络、腧穴、药物、艾灸以及发泡等多种因素的综合优势，直对病所以火攻之，充分发挥了经络、腧穴、艾灸、药物及发泡的综合治疗作用，具有益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛的功效激发人体免疫力的功效。通过在督脉的脊柱段上施以“隔姜灸”，具有治疗时间长、作用持久、疗效可靠，且安全无副作用的特点。

任督灸三要素：

1. 艾绒：辛温烈性、能通行十二经，振奋元阳，祛寒逐冷，除风燥湿、调理气血。

2. 老姜：为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用。在艾火热力加温后作用增强数倍，渗透至人体穴位，扩张局部血管，改善血液循环，加强局部病理代谢产物排泄，对虚寒症最宜。

3. 艾叶炭：艾叶炭是有艾叶加工制作而成，颜色是黑焦色，主要能起到保温、祛瘀活血、驱寒止痛等作用，对女性痛经的处理也会有很大帮助。

施行灸疗的顺序，一般都是：

先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸头身，后灸四肢

先灸左侧，后灸右侧。

艾灸的**时间

上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是针对阳虚、气虚质的人，如怕冷，手足不温，免疫力低、大便不成形等。当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症要在临睡前施灸。一般艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点为宜。以季节来说，夏季、冬季艾灸疗效**。夏季尤其是三伏天，为一年中阳气最旺之时，此时人体阳气最旺，新陈代谢旺盛。天阳下济，地热上腾，天地之气上下交汇，此时人体最应该顺应天序，养好阳。此时艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病，还可以为秋冬储备阳气，让冬天有足够的阳气对抗阴寒之气，提高抗病能力，一整年都少生病。

任督灸的适应症

1、内科：慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、支气管炎、过敏性鼻炎、咽炎、失眠、头晕耳鸣、便秘、顽固性哮喘、免疫力低下、记忆力减退、感冒反复发作、疲劳综合症、各种慢性咳嗽、尿频尿急、前列腺增生等。

2、妇产科：月经不调、宫寒、痛经、产后关节炎、产后腹部疼痛、月子病、产后恶露不觉、女性怕冷。

3、理疗康复科：慢性骨病、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、股性关节炎、老年骨质疏松、颈椎病等。

4、任督灸还可用于多种疾病的预防和保健，具有抗衰老、增强抵抗力以及养颜、美容、增强免疫力、****的作用。是当今非常流行的养生保健方法。因其安全、**，无任何毒副作用，不影响正常工作和生活，增强身体免疫力，所以深受人们喜爱。

哪些人不能做任督灸

1.大饥大渴大汗，极度虚弱，体质较差，不能耐受者；

2.严重心脑血管疾病、皮肤疾病、局部出血；

3.糖尿病控制不佳，有潜在感染风险；

4.瘢痕体质以及过敏体质；

5.严重的脊柱关节畸形；

6.施灸处有溃疡。