4月10日

河南中医药大学第一附属医院商丘医院（商丘市中医院）

主治医师马梦娜做客FM914《中医养生堂》

为大家介绍普及科学的中医养生之道

马梦娜

主治医师

研究生学历，硕士学位。针灸推拿专业，发表多篇核心期刊论文，中国针灸学会会员，河南省针灸学会会员，商丘市针灸学会常务理事，曾于贵州中医药大学附属医院、山西中医药大学附属医院学习，擅长运用针灸、放血刮痧拔罐、耳穴压豆、埋线等中医特色疗法治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节病、软组织痛等疼痛性疾病，带状疱疹神经痛、头痛、失眠健忘、面瘫、中风、胃肠不适、痛经、月经不调、肥胖等内科杂病

主持人：减肥是永恒的话题，但大多数人都有同样的困惑——节食太痛苦，运动难坚持，减肥药不敢吃，抽脂又怕风险。春天来了，最近“穴位埋线减肥”再一次火遍全网，号称“一次埋线，管瘦半个月”，这是真的吗？

马医生：去年，一位32岁的产后妈妈来找我，身高163cm，体重78kg。生孩子前她一直是“易瘦体质”，生完后腰腹的肉怎么都减不掉，而且便秘、手脚冰凉、月经不调全来了。她试过节食，饿到心慌睡不着；试过健身卡，去了三次就落灰；吃过代餐，瘦了5斤反弹8斤。我们给她做了体质辨识，发现她是典型的“脾虚湿盛”加“气血两虚”——不是她不够努力，而是产后激素紊乱加上脾的运化功能减弱，身体进入了“低代谢模式”。

   我建议她尝试穴位埋线。第一次埋线后，她最直观的感受是：食欲没那么旺盛了，以前下午必点奶茶，现在喝杯水就过去了。第二次埋线后，便秘改善了。一个疗程（6次，每两周一次）结束，她瘦了11公斤，更让她惊喜的是，手脚不凉了，月经也正常了。她的故事说明了一个核心问题：穴位埋线不是在“变魔术”，而是在帮你“修复身体的代谢开关”。

主持人：穴位埋线和普通针灸有什么区别？

马医生：穴位埋线像“请了一个24小时在线的理疗师”——把一根可吸收的线埋进穴位，线在体内慢慢软化、分解、吸收，持续刺激穴位长达15天。

主持人：它不是“埋一根线永久**”，而是持续刺激一段时间？

马医生：对。很多人以为“埋线”是把线永远留在体内，其实不是。我们用的线是医用可吸收缝合线（比如羊肠线、胶原蛋白线），和外科手术缝合伤口用的是同一种材料。线埋入体内后，会在7-14天内被人体完全吸收，不留任何残留。

主持人：那“埋线”这个过程疼吗？

马医生：整个过程就像打一针——医生用一根特制的埋线针（比普通注射器还细），快速刺入穴位，然后把线推入皮下，拔针、按压止血。整个过程10-15分钟，疼痛程度绝大部分人都能接受，也就比普通针灸“酸胀”一点点。

主持人：那它能减肥的原理是什么？

马医生：第一：持续抑制食欲，让你“不想吃”。

埋入穴位的线体会持续刺激神经末梢，向大脑的下丘脑发送信号，降低饥饿素的分泌，增强饱腹感。

第二：激活代谢，让你“消耗多”。

中医说“肥人多湿”，其实背后是脾的运化功能弱了——吃进去的营养不能被身体充分利用，反而变成“痰湿”（也就是多余的脂肪和水液）堆积起来。埋线刺激足三里、天枢、丰隆等穴位，可以健脾祛湿、疏通经络，让代谢重新“提速”。

第三：*****，让你“不囤脂”。

很多女性减肥困难，背后是内分泌失调——多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、压力性皮质醇升高……这些都会让身体进入“储能模式”。埋线通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴，从根源上*****环境，这也是为什么很多患者在减重的同时，月经不调、便秘、痤疮等问题也跟着好转。

主持人：普通人埋线一次能瘦多少？需要做几次？

马医生：根据我院针灸一科的临床数据统计：

· 1-2次埋线后（约2-4周）：多数人会感觉食欲下降、排便改善，体重开始松动

· 一个疗程（6次，约3个月）：在配合饮食和运动的前提下，平均减重4-10斤，腰围减少3-8厘米

· 效果**的群体：产后肥胖、单纯性肥胖（BMI≥28）、伴有代谢综合征者，一个疗程可减8-15斤

主持人：为什么有人做了没效果？

马医生：穴位埋线不是“**钥匙”，效果因人而异：

第一，穴位埋线最适合的是单纯性肥胖（就是吃得多、动得少、代谢慢导致的肥胖），以及产后肥胖、内分泌失调相关的肥胖（如多囊卵巢综合征）。如果你BMI＜24，只是想“再瘦一点”，埋线效果通常不理想——因为你的代谢本来就没问题，没有“调”的空间。

第二，你能不能“管住嘴”。很多人以为“埋了线就可以随便吃了”，结果体重纹丝不动，回来抱怨“没用”。埋线是帮你“容易瘦”，不是替你“瘦”。一定要配合饮食和运动。

主持人：哪些人适合做埋线减肥，哪些人不适合？

马医生：适合的人群：

1. 单纯性肥胖者：BMI≥24，尤其是尝试过节食、运动但效果不佳的人。

2. 产后肥胖：产后6个月以上，体重迟迟不降，伴有便秘、月经不调者。

3. 局部肥胖：肚子大、大腿粗，想“精准塑形”的人（埋线对腹部效果**）。

4. 伴有代谢问题者：脂肪肝、高血脂、糖尿病前期、多囊卵巢综合征。

5. 害怕每天扎针的人：埋线15-2天做一次，适合“怕疼又怕麻烦”的人。

禁忌人群（这部分一定要看清楚）：

· 孕妇、哺乳期女性（**禁忌）。

· 严重心脏病、高血压、糖尿病患者（血糖控制不佳者）。

· 凝血功能障碍者（如血友病，或正在服用阿司匹林、华法林等抗凝药的人）。

· 皮肤局部有感染、溃疡者。

· 对羊肠线或胶原蛋白线过敏者（极少数人会出现**、瘙痒、发热等排异反应）。

· 瘢痕体质者（埋线后可能留疤）。

· 月经期女性（建议避开，因为经期凝血功能会有变化）。

主持人：那BMI正常但就是觉得自己“胖”的人呢？

马医生：这样的人群并不适合。

BMI＜24且没有代谢问题的人，埋线的效果微乎其微，而且过度追求“骨感”本身就是不健康的。埋线是医疗行为，不是美容项目。它解决的是“代谢紊乱导致的肥胖”，不是“我对身材不满意”。

主持人：埋线减肥会反弹吗？

马医生：合理的埋线减肥不会“报复性反弹”。因为埋线是在调整你的“代谢调定点”——让身体默认的体重“基准线”下移。但如果埋线结束后，不改变不良习惯（暴饮暴食、熬夜、不运动），任何减肥方法都会反弹。埋线给你的是一根“拐杖”，不是一双“翅膀”。它帮你走过最难的“启动期”，但之后的“维持期”，需要你自己走。

来源：新闻914